Июнь 2018
. будем ждать вторую половинку, это уже летом - в планах поездка в Туапсе. На море! Пока за весом не слежу, слежу за сахаром в крови. Через 2 дня надо опять к эндакриноголу идти, окончательный вердикт на руки получить. Но я пока на диете которую она мне прописала, калорийность диеты по подсчету 1500 в среднем, там много белка, каш, овощей, исключено сладкое, выпичка, копчености. Резулльтаты в конце следующей недели, надеюсь передвинуть бегунок линейки за циферку 8 ( в сторону уменьшения).
[/url]
Отличные планы!! Успехов!!! 
, спросила у нее как удалось, написала, что " Секрета нет, не ем сладкое, мучное, жирное, жареное, порции не больше, чем мой кулак" Но ведь как только начнешь питаться, как раньше, вес то вернется. Правда некоторые в процессе правильного питания отвыкают и от мучного и от сладкого, у меня, например, точно не получится.
