форум kalor.ru • первый день

Для меня, как для новичка, первый день. Сегодня начала с легкого разгруза. Больничная еда, домашние после родов баловали вкусненьким (мне же кормить грудью ни надо, значит в еде ограничений нет), всё это только во вред. Вот теперь настроюсь на похудение. Разгруз на яблоках и 1,5% йогурте (кефир не хочу :razz

), добавила ещё банан 1 шт + грушу 1шт. Разделила всё на 5 приемов. Плюс вода, пока 1,2 литров, у меня во время беременности водянка была и она ещё не совсем прошла. Отеки под глазами и на руках ещё остались, потому с водой пока осторожнее буду.
Вес утром на моих весах уже показал 81,75 кг (до этого были показания весов из роддома). На сегодня с яблоками и йогуртом набила 1200 ккал :lol

- вот такой сытный разгруз у меня.

хорошая жена, Молодец :love

С началом!

хорошая жена, все правильно, не откладывая в долгий ящик.

Какая ты молодец! Удачи :love

удачи!с возвращением!ты молодец! :app

Алсу, молодец,здоровья вам всем.Интересно как относишься к ребёнку,насколько тяжело расставаться было и в принципе насколько это вариант для людей у которых не получается родить самим?Если вопрос не корректный,то извини.

хорошая жена, Поздравляю Вас!!! Действительно богатырь ваш мальчуган :wink

Здоровья ему!!! Исполнила мечту сестричке :app

ты молодчина :love

и поддержка близких это самое главное :znak

Алсу и еще деловая такая сразу за подсчет :wink

никакой расслабухи :app

Shaxet, я думаю, что Алсу готова была морально- настрой был на то, что ребенок сестрички :yes

святая женщина :love

Ой, Алсу, я тут со своей работой пропустила такое событие.
Как я рада, что все хорошо у вас.
Здоровья и тебе, и малышу, и сестре... всем-всем-всем!!!

Кто сейчас на конференции