форум kalor.ru • Прочтите, хочу знать ваше мнение!!!!!!

Выходной..... утром меня разбудил сынишка (4 года). Подошел, обнял за шею и сказал: "Мама вставай утро уже". Вот такое прекрасное утро у меня сегодня! Решила своих побаловать домашней пиццей. А для себя запекла томаты, нафаршировала их морской капустой, мякотью помидоров и 30граммами пошехонского сыра. Получилось очень даже вкусно. Запикала на воде без масла. Весы показывают 79кг, но я думаю у меня вода лишняя уходит, а не жир ещё.
Девочки хочу спросить у вас совета насчет потребления соли. Я её полностью исключила, но не сразу а постепенно. До начала своего "подвига" я ездила в санаторий и там еда немного пресная, муж досаливал, а я решила так есть и организм превык. Приехала домой и постепенно уменьшила соль в своей еде. Вот уже 2 недели я её вообще не ем. Говорят в морепродуктах, яйцах, мясе соль немного, но есть. И её достаточно для человека. Исключив соль я вывожу воду из организма у меня исчез целлюлит. Кто знает об этом что-нибудь напишите, очень буду ждать!

совсем исключать из рациона соль нельзя, но, как вы верно заметили, многие продукты содержат в себе соль изначально. Это все морские продукты - нельзя вырасти в море и остаться несоленым :lol

майонез, готовые приправы, соусы. Надо каждый день что- то потреблять из этого, чтобы восполнять недостаток соли.
Вы совершенно правы и относительно того, что сейчас уходит пока только вода, а не жир. Что кстати просто здорово! это уменьшит вероятность отеков и реально приблизит вас к цели. Если вы не ведете активный образ жизни и не занимаетесь спортом, то можно попытаться как следует пропотеть - чтобы выгнать лишнее. Много пить воды я не рекомендую тем кто ведет неактивный образ жизни. Пейте молоко, кефир, ряженку, соки и особенно зеленый чай вместо воды, чтобы не было обезвоживания. Потому что очищает вода только если свободно проходит сквозь организм и выходит без отеков и прочей радости жизни.

хорошая жена, думаю не стоит отказываться от соли. :think

Пресная пища все равно надоест, можно есть и соленую рыбку, но в небольших количествах. :yes

Я каждый день ем морскую капусту, ну хотя бы 50-70 грамм. Не поверите, но я её очень люблю. А она соленая, сама. Зеленый чай тоже пью и кампотики с курягой и черносливом. На счет воды, значит не стоит пить много, да. Спасибо вам за советы, они мне очень помогли! Завтра куплю соленую кильку и съем немного, так давно её хочу, немного ведь можно. да!!!! :cool

Алекса, не согласна насчет СОКОВ, там только углеводы, мне врач сказала, что сок идет сразу в жир, так что их стоит как минимум вдвое разбавлять, если уж так спичит их попить...
А насчет соли, все верно, нужно, но не много :yes

Я вот тоже уже так сильно не солю, у сестры есть вообще не могу, а ж лицо перекашивает, солено все сильно :green

хорошая жена, долгие хотения чреваты срывами. Лучше позволять себе что-то хотящееся, но по выходным - награждая свой нелегкий труд :yes

хорошая жена, я вам завидую ,я сколько не стараюсь не могу есть не соленую пищу ,а очень бы хотела ,это очень ускорило бы похудение ,если у вас получается то и продолжайте в том же духе .

Насчет воды думаю, что чистая вода нужна организму, хотя бы литр, помимо чая и др. А соль конечно очень хорошо ограничивать. Знаю, что можно подсаливать еду сухой молотой морской капустой. Но не видела ее в продаже.
Интересный эффект с целлюлитом у тебя получился. Впервые такое читаю :app

Я-Ольга, если начнете потихоньку сбавлять количество соли у вас тоже получиться думаю... Я ведь постепенно к этому пришла. Просто организму нужно время на перестроику.

Лина у меня целлюлит появился всего года два назад, хотя мне на тот момент было уже 30 лет. Видимо организм такой. И "апельсиновая корка" у меня была на бедрах, но совсем чуть, если не давить не заметно было, сейчас её совсем нет. Незнаю даже плохо это или хорошо.... Целлюлит же это вода, соль не ем вот она и уходит. А сухой порошок морской капусты попробуй в аптеках поискать, по крайнем мере я там купила.

Кто сейчас на конференции