Июнь 2018День выхода из голодания прошел успешно. Завтрак был катык, на обед суп-пюре овощной вегитарианский, чай черный не крепкий, яблоко сьела еще и ужин чай с молоком и медом ( меда на кончике чайной ложки), катык 2,5% жирнгости. Слабость прошла, чувствую себя хорошо, решила пройти 1 милю с Лесли Сансон. Вообще расчитывала лыжную прогулку, но нас улице буран снега навалило много, думаю лыжни в парке нет пока.
Завтра на работу. Меню на завтра составалено, диета √5. Калорийность не большая, и порции должны быть не больше 230 гр. за раз. Знаю на фыоруме нашем диеты не проддерживают, тут в миоде подчет. Я обязательно переду на него через 14 дней диеты. Но пока мне необходимо соблюсти ее, потому как панкриатит проснулся.
Ну вот вроде все написала. Пошла шагать с Лесли.
[/url]
