Июнь 2018О как давно меня здесь не было. Лето. Холодное лето. Особо ни чего не изменилось.
Все мои попытки считать оканчивались ленью, бросала и все. И вот наступил месяц Рамадан - священный месяц великого поста Уразы мусульман. Уже в прошлом году очень хотелось себя испытать, проверить свои возможности, и вот созрела. Я держу Уразу. Пост у мусульман довольно жёсткий - не пить и ни есть от рассвета до заката, причём считается правильным завершать трапезу до времени Фардж, это на сегодня 1:02. И завершение поста в 20:23. Все правила не буду излагать, это долго, мудрено и связано с религией. Просто скажу погода позволяет пока легко обходится без воды. Жары сильной нет. Работу то ни кто не отменял, работать надо в любом случае. Скажу только худеется хорошо, и чувствую себя хорошо. За день получается один полноценный приём пищи, на ночь много не кушается, да и желудок сократился видимо, наедаешься малым. Надо успеть восполнить баланс жидкости, пьётся много, но стараюсь пить теплую воду, она быстрее усваивается и не откладывается в мешочки под глазами. Тттт пока отекова нет. Завершиться пост 15 июня. Результаты напишу. На сегодня потеряла 4 кг.
[/url]
