Вес тихо, но ползет вниз. Сегодня весы показали 70,8кг. Это радует. Устала очень, целую неделю моталась по Татарии. Приезжала поздно, уезжала рано, но вечером старалась не ужинать, перекусывала яблоком в 17,00 и на ночь кефир 1% с клетчаткой. Думаю потому и вес снижается стабильно. После ДР ккал примерно 1200 выходило. Устала, пойду спать!
Июнь 2018
[/url]
