Здравствуйте девочки! Суматошная неделя позади, я пришла в себя. Два дня только на кефире и зеленом чае дали хороший результат. Я почти вернула свои достижения. На кефире вообще легко, он и сытный и вкусный (ну на мой вкус), причем сидела на 1% кефире. Все отлично, чувствую легкость во всем теле. С ккал за эти дни выходило ~570-600, но голода я не чувствовала.
Молодец. Я тут недавно тоже экспериментировала с кефиром. Ела целый день рис без соли и пила кефир. Голода не было, все было нормально, но к вечеру начались такие головные боли, просто кошмар, у меня такая реакция на все разгрузки, кроме молокочая. Хотя отвес был хороший.
Июнь 2018
[/url]
