Худею уже 2недели, начала с малого-ограничения в жирной пище, чай, кофе без сахара, отказалась от хлеба, побольше воды в течении дня (по правилам нужно 1950гр, пока влазит только 1200-1500гр), не ем за 2часа и после 2часов физразминки (40мин+обруч 20 мин) -получается не ем после 19.00.....перед сном яблоко или творог 100гр. Два дня как считаю каллории, по норме для худения по подсчетам =1380Ккал вышло, держусь пока, вчера вышло 1420К (ходили на день рождение-все салаты с майонезом были). 2 недели-не дали никаких результатов( как была 65кг, при росте 168см, так пока и остаюсь той же толстой для себя)