форум kalor.ru • Мой второй день

Сегодня второй день как я пытаюсь худеть!Хочу сказать, что это не просто.
Так и тянет что нибудь положить в рот,но пока держусь.За сегодняшний день подщитала калории-получилось наела 1270 ккал.Девочки,скажите сколько надо пить воды и считается чай? Прочитала что лишнюю жидкость тоже не надо,а сколько надо не знаю.

чай не считается водой, а сколько воды нужно пить почитай в теме для новичков, ссылка в моей подписи :yes

Удачи и добро пожаловать!

Не видно на сколько и с кого веса начинаешь? Поставь линеечку! Напиши подробнее, рост, вес, возраст, ИМТ.

Линеечку я создала,а вот как ее перенести на этот форум я не знаю.Спасите!!!

шелли, нужно пройти по ссылке для новичков и ВСЁ ВСЁ ВСЁ внимательно прочесть :yes

шелли, ты спрашивала как поставить линеечку прочти статью для новичков,там подробно написано.Я делала всё по статье .Если что не поймёшь спрашивай поможем.ведь для этого мы здесь все и собрались что бы помогать друг другу

Кто сейчас на конференции