вот тебе заняться не чем. это же не диета а одни извращения над своим организмом.

юлия кралина, Согласна с котя,
Про издевательские диеты - это не к нам, это к мазохистам!

пробовала очень много диет . а эта вроде простенькая на вид !!!!!день пить для меня не проблема ( главное выйти и потом не набрать )

юлия кралина, на форуме есть отличная статья почему нельзя сидеть на диетах, прочитайте, там все подробненько рассказано!

мдя........издевательство над собой,так тебя не надолго хватит,на то этот сайт и есть,чтобы подобрать удобное для похудание...почитай в теме для новичков..

наверно я не одна такая. есть люди которые сидят на диетах ????

юлия кралина писал(а):наверно я не одна такая. есть люди которые сидят на диетах ????

думаю таких здесь нет, просто нужно правильно питаться.Начни считать калории.

юлия кралина, а в чем смысл сидеть на диете? 35кг сбросить диетой? Смешно просто. Не говоря уж о том, насколько быстро наберете их обратно.
По аналогии с бегом, те кому надо сбросить пару-тройку килограмм бегут стометровку, и главное - пробежать быстро и выложиться для этого по полной, а в более запущенных случаях это уже марафонская дистанция. И главное, чтоб сил хватило хоть добежать до финиша. Или Вы тоже из категории умниц, которые хотят сбросить 30кг за неделю, потому что через неделю какая-то чудо-дата?
Если хотите похудеть всерьез, то хоть попытайтесь прислушаться к тем, у кого это уже вполне успешно получается. Хотя если Вы и сама спец в этом плане, то дело хозяйское)))) Наше дело поддержку и помощь предложить, а прислушиваться или нет - решение Ваше.

спасибо девчёнки за советы !!!!!!!! я не пытаюсь сбросить сразу 35 кг . а только лишь хочу сбросить 5 кг ( для особого стимула ) калл я и так считаю каждый день !!!!!! сижу на 1500 к кал ! посижу недельку и дальше ккал считать !!!!!!!!!!

ЭльфА писал(а):юлия кралина, а в чем смысл сидеть на диете? 35кг сбросить диетой? Смешно просто. Не говоря уж о том, насколько быстро наберете их обратно.
По аналогии с бегом, те кому надо сбросить пару-тройку килограмм бегут стометровку, и главное - пробежать быстро и выложиться для этого по полной, а в более запущенных случаях это уже марафонская дистанция. И главное, чтоб сил хватило хоть добежать до финиша. Или Вы тоже из категории умниц, которые хотят сбросить 30кг за неделю, потому что через неделю какая-то чудо-дата?
Если хотите похудеть всерьез, то хоть попытайтесь прислушаться к тем, у кого это уже вполне успешно получается. Хотя если Вы и сама спец в этом плане, то дело хозяйское)))) Наше дело поддержку и помощь предложить, а прислушиваться или нет - решение Ваше.

юлия кралина, я начинала с гигантского веса, никаких диет не придерживалась (даже мысли не было). Со временем привыкла питаться правильно. Последний месяц не считала, но вес кверху не полз, а 1500 ккал для тебя маловато будет, пересчитай коридор

я вот просто посмотрела у кого как. и вообще понять не могу по моему весу потеря веса 1600 к кал . а у других и по 800 ( и несказать что они весят мало ) или ещё меньше к кал

юлия кралина, я начинала с 1900, сейчас 1750 и вес прекрасно уходил и уходит

я вот уже месяц сижу на 1500 + разгрузочные дни . а сбросила всего 2 кг , мне кажеться маловато

юлия кралина, почитай про разгрузочные дни, можно сидеть два дня подряд на разгрузке один раз в неделю, за эти два дня результат минус 2-2,5кг. Первый день должен быть белковым, второй углеводным. Белковая разгрузка - это мясо, рыба и по-моему творог. Углеводная - это овощи-фрукты, картофель тоже можно вареный или печеный. А калорийность у девочек маленькая, потому что они ее снижают постепенно, когда вес встает. Есть у него такое свойство - вставать на недельку-месяц. Так вот, чтобы его толкнуть, снижают калорийность. А если начать с низкой калорийности, то потом снижать некуда будет. Вес твой сейчас будет хорошо уходить по-началу,не переживай, стимул будет! Удачи! А темку для новичков обязательно почитай! Вообще задай в в интернете в поиске все про диеты, разгрузки, подсчет калорий, инфы полно. Прежде чем делать выбор, нужно вооружиться достаточным количеством знаний. Еще раз удачи!

спасибо очень ценные советы !!!!!!!!! иногда просто хочеться ускорить этот процесс

юлия кралина, не надо, знаешь поговорку, поспешишь, людей насмешишь. А мы тише едем, дальше будем!

спасибки я всё поняла будем считать что сегодня просто разгрузочный день !!!!!!!!!

Правильно всё девочки вам сказали! И не вздумайте больше ерундой заниматься, эта диета для анорексичек больных на всю голову! И ещё совет, прежде чем на что-то садиться, обсудите это всё на форуме с людьми, они плохого не посоветуют!

1500 ккал - маленький калораж для такого веса. Мне и 1700 ккал маловато теперь, хотя вешу я 56 кг...