Вот постепенно уходят мои кг. привезенные с моря, но конечно медленнее, чем набрались и заветной циферки 85 ни как не покажется на весах
Стала пропадать мотивация, и тут я задумалась......



Для чего мне нужно похудеть?

1. удивить окружающих-все завалят меня комплиментами, будут мной восхищаться, и говорить, что я отлично выгляжу!!!!

Довольное смутная мотивация, все удивятся, похвалят, сделают комплимент или тихо позавидуют, и забудут через полчаса, самое большее через день. И стоит ли ради этого мучиться столько времени, ждать, надеяться, отказывать себе в тортиках и жареной картошки на ночь?
Ведь можно просто изменить прическу, например, побриться наголо))))).
Можно совершить какой либо неординарный поступок, все так же будут обо мне говорить, обратят внимание, поругают или похвалят, а потом забудут и займутся своими проблемами.
Худеть ради того, что бы кого-то удивить или что либо доказать, не стоит!!!! Люди, как правело увлечены своими делами и заботами, и до других им, по большому счета дела нет.

Мотивация, которая не подходит вообще.

2. Я смогу покупать красивую одежду и отлично в ней выглядеть

Но ведь одежду я смогу покупать и в большом весе, есть полные женщины одевающиеся довольно прилично и красиво. Конечно стоимость этой одежды дороже, и модель не всегда можно подобрать какую хочешь, а вынуждена буду придерживаться определенного стиля!

Слабая мотивация и не очень убедительная, хотя имеет место на существование.

3.Я стану здоровее.
Проблем со здоровьем у меня не было, и чувствовала себя прекрасно, правда часто клонило в сон. После того как я скинула 10кг, я стала себя довольно лучше чувствовать, мне стало легче ходить, не лень подняться с дивана, интерес появился к разным делам и пропал дневной сон (днем абсолютно нет желания поваляться и поспать). Я стала обливаться холодной водой после сна, и это так классно, у меня улучшилось настроение! И самое главное пропали прыщи на руках и бедрах, которые мучили меня почти всегда! Значит, я становлюсь здоровее! И еще я бросила курить!

Отличная мотивация, и главное она затрагивает мои интересы, ведь я хочу как можно дольше полноценно жить, а не бороться с болячками и выживать благодаря лекарствам!

4.мне будет легче двигаться.

Эта мотивация выходит сама собой из 3, и поэтому является ее частью.
Как самостоятельная неплохая, но не полная.

5.буду выглядеть моложе.

Это уже не секрет, что лишний вес прибавляет и годы, и чем я толще, тем больше похожа на тетку, Глазки заплывают жиром, тяжело ходить (просто лень себя тащить, да и тяжело)
А ведь, каждая женщина хочет быть молодой, красивой, с отличной кожей и блеском в глазах!

Эта мотивация мне подходит и ради этого я согласна худеть.

6.стану привлекательнее, сексуально
Для начала, хочу определить понятие, сексуально привлекательной, отбросив завесу рекламы и навязанных обществом норм.
Для любого здравомыслящего мужчины, который достоин чтобы от него иметь детей, и от каторго будет здоровое потомство.
На мой взгляд.
Привлекательной будет та женщина, которая сможет выносить, родить и воспитать здоровых детей.
А это значит женщина, должна быть здорова как, физически так и психически.
Внешние признаки здоровья: хороший цвет лица, хорошие волосы, ногти, ясный взгляд, улыбка (которая говорит об отсутствии проблем), крепкое и сильно тело………
О психическом здоровье говорит адекватность поведения и суждения.
Конечно, и полная женщина может быть красивой, привлекательной и выглядеть прекрасно .Плохую кожу можно замазать, ногти приклеить, волосы нарастить….
Но это ей дается с трудом, и длиться недолго, лишний жир все- таки имеет вес и давит на позвоночник, сосуды, печень, вызывают различные заболевания и с каждым днем становиться все хуже и хуже. Портится настроение, развиваются комплексы, неудовлетворенность, и как следствие еще больший набор веса.
И опять сексуальность выходит из здоровья, и может быть как дополнительная мотивация.


Вывод: Самое главное в моей жизни – это здоровье!!!! И сбросить лишний вес мне нужно именно для этого. И именно лишний вес, а не превратить снижение веса в бесконечный процесс, ведущий к истощению моральному и психологическому, Худеть нужно разумно и не принося вред себе, и не насилуя свой организм чрезмерными нагрузками и ограничениями. Без химии и всяких глупостей. Мне нужно давать себе все что нужно, белки, жиры и углеводы, Не забывать и про витамины и минералы, необходимые для хорошей и легкой работы организма.