форум kalor.ru • :)

Утро началось с овсянки на молоке,зеленого чая и дольки черного шоколада с клюквой.
перекус -черный кофе, салат из крабовых палочек.
обед- банан, плавленый сырок.
ужин- салат из крабовых палочек, йогурт.
перед сном яблоко.
Слушаю музыку 2й день подряд с утра и до вечера. игнорирую абсолютно все мысли, добавляя громкости в плеере...

ALiskA, Ты не боишься загнать свой организм в режим ожидания таким рационом?
Разв это обед, банан и сырок? Это перекус!
У тебя вообще весь рацион это перекус, а где курочка, рыбка. Где белок для мышц?

cvetuta, не поверишь, вчера была и курочка и к курочке....Пришла в гости только что брошенная подружка, после 4 лет совместной жизни с парнем. Пришла с бутылкой красного сухого и кучей всякой вкуснотищи. Так что ради поддержки (и только из-за этого :yes

) я в 12 ночи ела рыбку, сырники и конфеты:))))))))))))но по капельке, что теперь меня сильно успакаивает.

Кто сейчас на конференции