Вот, давно не отписывалась, все как-то замоталась.. Сначала отпуск, потом работа... Но систему МФ не забывала.. Да и как её забудешь, когда уже привык все взвешивать и считать Я пока на разгоне.. вот после отпуска 3-я неделя заканчивается, калорийность был всего 1700, хотя равновесная 2050, а уже будет привес скорее всего грамм в 200, хотя никаких нарушений калорийности не было, увеличиваю как написано не за счет порций, а за счет увеличения калорийности съедаемого... Занимаюсь в тренажерном зале, 20 мин кардио, потом часа 1,5 силовая, потом минут 10 кардио.. Да, нагрузки великоваты, но они были и до начала разгона..По идее не должны повлиять.. Вот и не знаю почему вес-то каждый день растет, то на 100 гр, то на 300..Подскажите, может вы сталкивались с таким и поняли в чем ошибка?