Выходные в этот раз получились совсем необычные... вчера весь день муж нервы трепал, зато сегодня у меня релакс и пусть весь мир подождет.
Зажора не было, хотя я вчера вся в разъездах, еду не взвешивала, на глазок, но выбирала полезные продукты: овощи гриль, куриный стейк, просто сырые овощи, к булочкам руки не тянулись. Прогресс!!! Но заезжала к подруге на ДР... шашлык и опять сырые овощи, никаких майонезных салатов и сладостей! Бокал шампанского... Ха-ха, зато заезжала на велосипеде, калории посжигать!
Все-таки поддержка здесь - огромная сила! Я хочу и иду к своей цели!
Завтра взвешусь! Хотя и пила 2 дня очень мало воды... ну посмотрим, что получилось. Прям самой любопытно!
Спорт не бросала, зарядка каждый день. Завтра у меня новые упражнения добавляются.

О, вчера купила себе протеин, мне посоветовала подруга заменить вечерний прием пищи на 1 молочный коктейль с протеином. "Весит" он 200 ккал, производители обещают чувство сытости на 8 часов! Ну посмотрим, как ночью будет - не голодно ли? С коктейлем получилось сегодня 1800 ккал. Коктейль очень вкусный, кстати! Я взяла клубничный, как мороженое, ням-ням)))