форум kalor.ru • А я в отпуск!

Всем Привет! У меня сегодня отличное настроение! А знаете почему? Да, да...отпуск! Долгожданный. Двадцать восемь дней счастья и свободы. Мы с мужем поедем в санаторий. На десять дней! И там мне не придется считать калории...низкокалорийная диета ждет меня. Но все равно возьму весы...пригодятся. А сегодня выходной! И нас друзья позвали на шашлыки. Так что пойду собираться.
P.S. Да и весы сегодня порадовали.
Всем удачи... и солнышка. А то у нас его совсем нет...дождь.

счатливо отдохнуть)) только в санатории так кормяяяяяяяяяяяяят , что совсем не низкоколорийно

trixi, да, кормят так кормят. Но там есть диета НКД. Сказали это то, что нужно. Ты такая умничка. Уже так похудела. Скажи, а во сколько ты кушаешь последний раз? (Я имею в виду вечером)

Amylee184, , последний раз вообще в 19 часов. и на ночь ем 2 белка вареных яичных. Сейчас я начала заниматься, а так как поздно заниматься не рекомендуют, то я ем в 18 часов в последний рза когда занимаюсь. но белки так и ем на ночь)

trixi, я тоже думаю приучить себя кушать последний раз часов в шесть или семь. Вот такая привычка На ночь. Думаю сначала не кушать после девяти, потом после восьми, а дальше после семи рот на замок. Вот так потихоньку себя и научу. А скажи за какой срок ты скинула Четырнадцать килограмм?

Amylee184, , да надо потихонечку!! скинула за 4,5 месяца. вообще я 17 скинула, но сейчас 2 месяца вообще ничего не считала, и даже на ночь ела

, пиво пила. короче безобразничала по полной. и 2 кг наела)) но за месяца я думаю это так мало!!!! всего 2 кг!!! раньше мне хватало одной печеньки на ночь, чтоб на утро плюс 2 кг было)) сейчас снова борюсь с кг)) настроилась на новый рывок)

trixi, , Умничка! Вот бы мне так.

Amylee184, , и у тебя все получится!!!! только надо ооочень стараться)

Кто сейчас на конференции