Приятно познакомиться! Случайно зашла на этот сайт и поняла, что это то, что нужно. Я очень хочу похудеть. А вы здесь так хорошо худеете...возьмите меня к себе! Прочитав очень много статей и книг, я поняла что подсчет каллорий это очень хороший вариант для меня.
Все подсчитала...мой коридор 1000-1200 ккал. Хотя при подсчете по формуле у меня получилось 1574...
Сейчас мой вес 70 киллограм...а рост 161...это печально)))
Но я буду стараться! и у меня все получиться!
Очень нужна ваша поддержка!