форум kalor.ru • Ну вот я и перешла с разгона на МФ

На этой неделе калькулятор выдал калорийность 2050кк .На последних неделях разгона вес как и должно по плану прибавился.За эту неделю вес снижается пока чуть чуть.Продолжаем движение. На МФ перешла по рекомендации сразу без установочных недель в калькулятор. Теперь калькулятор сам плавно снизит калорийность на 400 кк. Дошла до своей расчетной калорийности за 10 недель.Сегодня загул День рождение подруги.Завтра увидим,что покажут весы. и каков мой ТВН за эту неделю.Линеечку пока не трогаю иду к ней.

А у вас совпали показатели калькулятора, и расчетные цифры основного обмена?

А что значит совпал.Основной обмен по формуле рассчитывается. У меня при разгоне последние недели привесы недельные стабильные .По формуле у меня 2200кк .До этой цифры поднималась уже с привесами .Привесы начали появляться с 1900.Поэтому и разгон закончила

Кто сейчас на конференции