Доброе утро,мой дневник и Все его читатели.
Да первый подход к ДМ плоский живот как и писала не удался.Какие выводы на сегодня:Мышцы болят все таки 20 мин занятия было осилено.Отвеса нет стоим на месте.Ну да ладно быстрых результатов мы и не ждем.
Настроение хорошее,плана по еде на сегодня пока нет,кроме завтрака.А вот завтрак запланирован с вечера делала насыпной пирог с ягодами по рецепту с сайта.Делала впервые,поэтому нужно еще рассчитать кк.Сейчас он, как написано в рецепте стоит в духовке уже всю ночь. Настоялся наверное и ждет своего часа.Все ухожу взвешивать его и рассчитывать кк .И надеюсь вкусный завтрак меня ждет.