форум kalor.ru • американские горки

привет всем. я по прежнему без компьютера дома

поэтому тут почти не появляюсь..... за эти 3 недели у меня не вес, а американские горки... ну нету у меня силы воли. когда не ем после 6 вечера, отвес на утро до 400грамм, а как только поем на ночь - все, капец.... как воспитать эту силу воли - не знаю :mad

поэтому месяц похудения, коту под хвост... стоим на месте мы с весом на пару :green

на сегодня мой вес составляет 79,8 кг..... ну что ж начинается очередная попытка похудеть. вся такая умная и все же знаю и как худеть и что есть и когда есть и какими порциями, а такая дура... не могу себя в руки взять....эх

Не переживай и не кори себя по этому поводу, у меня тоже такое бывает иногда. Бывает что силы воли не хватает. но я все равно стараюсь, мне "жалко", те 6 кг которые я сбросила заново набирать, не хочу. Я сразу начинаю думать какая я буду когда похудею, и что я смогу одевать практически все что захочу и сила воли сама как-то начинает просыпаться и спасает меня, а ещё в это время я выпиваю залпом стакан воды. Он падает в желудок и придает некую насыщенность и небольшую тяжесть и потом вечером сразу спать бегу что бы не кушать после 22.00 Попробуй так и не раскисай )))

ну что ж начинается очередная попытка похудеть.

Не воспринимай это как очередную попытку похудения, постарайся изменить свое отношение к еде. Правильно пишет Kirushka выпей стакан воды и беги спать. Я когда что-то хочу вечером, успокаиваю себя утром скушаю, никуда же это от меня не денется, и не последняя это еда в жизни, будет что-то еще вкуснее, а утром просыпаешься и перехотела уже.

Светлана48 писал(а): Я когда что-то хочу вечером, успокаиваю себя утром скушаю, никуда же это от меня не денется, и не последняя это еда в жизни, будет что-то еще вкуснее, а утром просыпаешься и перехотела уже.

Золотые слова! :app

Спасибо девочки за поддержку. :love

Кто сейчас на конференции