Всем привет!
еще один новичок пришел к вам в гости на сайт и надеюсь что приживусь тут у вас
зовут меня Александра, я из Киева. мне 33. вес был всегда в январе этого года решила окончательно и без поворотно что так больше нельзя жить.... и стала менять образ жизни. максимальный вес у меня был 85 кг. при моем росте 152см. сами понимаете что ИМТ у меня зашкаливает. теоретически как многие из вас знаю очень много о диетах, каллориях, методах похудения и т.п. а вот применять это на себе всегда нет сил, поддержки, желания, времени (нужное - подчеркнуть)
в январе 2002 года моя жизнь очень круто перевернулась, я очень-очень сильно заболела и никто не знал как быть с этой моей проблемой... в общих чертах у меня был полный гормонический разлад и колосальнейший нервный срыв... я попала в больницу (в эндокринологию) я не могла находится одна в квартире, ездить никуда не могла, и вобщем полнейший капец... я честно думала что сошла с ума... а меня положили в больницу - на 700 калориевую диету (шок) но постепенно я стала приходить в себя.. за 3 недели я сбросила 8 килограм, гормональный фон начал восстанавливаться. конечно прошло уже несколько лет, хотя многие проблемы конечно за это время не решились. я как и раньше не могу ездить в метро и поездах ( у меня жуткая паника, просто самый первый приступ случился именно в метро, видно поэтому.) время - лечит и конечно практически у меня все восстановилось, а вот вес вернулся и никак мне его не сбросить, теперь конечно большей частью из-за лени(((
Мне очень нужна поддержка в этом деле. дома у меня ее особо - нет... а вот в январе этого года во мне что-то перевернулось и я решила, все - меняю образ жизни!!! и начала стараться. я научилась относиться к еде по другому, стараюсь не "хватать" в перерывах между едой. учусь есть медленно и "внимательно пережевывать" еду.
есть у меня еще одна проблема - я гипертоник и давление у меня любит "скакать" поэтому аэробикой я не занимаюсь..... в бассейн я не хожу тоже, но по другой причине (я плавать не умею..) думала пойти заниматься на тонусные столы, но как только запишусь на занятие - у меня давление скок и все... столы отменяются.... я уже думала это у меня организм против похудения и поэтому так реагирует )))) но это конечно юмор. стараясь придерживаться диеты с января похудела на 4 кг всего лишь, т.к. периодически это дело забрасываю, но главное что все мой стоит и не набирается назад. . я просто счастлива!!! но в планах в целом сбросить 25 кг.... и еще главнее их потом не вернуть!!! В общем надеюсь что с вашей поддержкой я буду худеть и укреплять свой результат.
Всем, кто зайдет на мою страничку - СПАСИБО!!! и желаю всем нам - удачи!!!