Меню на сегодня
Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм 94 20 1 1
салат из помидор и огурцов без заправки, 300.0×грамм 57 9 0 3
Масло подсолнечное, 10.0×грамм 90 0 10 0
Хлеб, пониженной калорийности, ржаной, 45.0×грамм 91 18 1 4
Козинак подсолнечный "Азовская кондитерская фабрика", 200г±8г, 50.0×грамм 289 17 21 7
Каша гречневая запаренная, 200.0×грамм 205 38 2 8
Грибы жареные, 100.0×грамм 73 5 5 2
Батон нарезной (из муки высшего сорта), 15.0×грамм 39 8 0 1
Фрукты: Груша, 50.0×грамм 24 5 0 0
Всего : 962 121 42 27
ККАЛ УГЛЕВ ЖИРЫ БЕЛКИ

По белкам все плохо, как обычно