Angeloak, а ты темы для новичков читала???? Почему нельзя снижать калорийность менее 1200 ???? оголодаешь совсем и сорвешься

Ляма-бегемотик, Читала, я уже столько начиталась , что кажется все о похудении знаю, только похудеть че-то все никак не могу . Я пока решила 2 дня по нижней и 2 дня по верхней чередовать, потом посмотрю. А срывы контролирую, чуть что сразу калорийность подымаю, чтоб потом не начать по ночам холодильник опустошать . Вобщем пока держусь , так хачется побыстрее похудеть, лето ведь совсем скоро !