форум kalor.ru • Всем привет!!

Здравствуйте. девчонки!

Я впервые на этом сайте!
Вот второй раз вступаю в неравный бой с лишними кг. Первый раз худела с 73 до 60, теперь с 63 до 55 кг хочу сбросить. (Рост 166 см)
Худела с помощью подсчета калорий..сейчас сижу на безуглеводке (нужно раскочегарить организм), потом перейду на сбалансированное питание..
Но есть проблема...ооооочень тянет на сладкое

уже не знаю что делать...по-маленьку есть не вариант...я остановиться не смогу(((
Как вы боритесь с тягой???

Antika, Привет. Потому и тянет на сладкое, не хватка углеводов у тебя

Привет! Добро пожаловать! Я тик таком от тяги к сладкому после обеда спасаюсь:)

cvetuta писал(а):Antika, Привет. Потому и тянет на сладкое, не хватка углеводов у тебя

так меня всегда к нему тянет...на диете я или нет...все время))Такие добавки как Пиколинат хрома не помогают...думаю это скорее психологическая зависимость)

Раньше более мене перебивалась аскорбиновой кислотой в бумажных таких стандартах...надо до аптеки дойти

Если бы было все так просто...съем я горсть орехов, фруктов...и др заменяющих продуктов, а потом все равно сожру то, что хотела!
Спрашивается, а почему сразу не съела то, чего хотелось так?!и по калорийности было бы меньше...
В общем для меня главное даже чуть чуть себе не дать укусить вредности-вкусняшки ...иначе срыв....а тут еще на работе все вокруг пееченьки, шоколадки уплетают

Я сначала спрятала все вкусняшки в черный мешок,завязала его и засунула в дальний угол холодильника. В иделе - в доме вообще ничего такого не должно быть
И заменяю тягу грепфрутом - и сладко,и аппетит сбивает и метаболизм повышает
Пару недель пройдет - и тяга уменьшится, можно будет в пределах калорийного коридора позволить себе пару квадратиков шоколадки( а не всю плитку)

Успехов!

Кто сейчас на конференции