Вот и прошёл очередной день.
После вчерашнего зажора, никаких сдвигов в весе, но зато теперь могу переставить свою линеечку, уверена в цифре.
С утра ела мало, вечером пыталась наверстать упущенное, но не очень получилось. Не доела 200 калорий. Ну ничего, завтра отъем.
Ходила в поликлинику на повторное, это настоящее хождение по мукам! Встала ни свет, ни заря аж в 8 часов, собралась, потопала. Добросовестно отсидела длинную очередь, и тут мне терапевт заявляет, что я переведена на другой участок, который сегодня работает с послеобеденного времени. Пришлось два раза туда-сюда ходить, в общей сложности просидела в очереди 5 часов, о какой еде может идти речь?
И вот про самое интересное. Иду я домой, и понимаю, если бы мне сказали, что сегодня 31 декабря, я бы поверила! У меня уже несколько дней предновогоднее настроение, что очень странно. Во первых, до НГ ещё два месяца, а во вторых, у меня даже 31 декабря, в последние годы, такого чувства не возникало. Вроде бы ничего вокруг не провоцирует такие мысли (кроме снега и холода, но они же всю зиму бывают). Хожу по дому, и кажется, что вот сейчас зайду в комнату и увижу ёлку всю в огнях. Да и люди много стали говорить про праздник. Как у вас на этот счёт?
Вот табличка, белка мало, что не удивительно, да и вообще всего мало, углеводов только много...

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
08:30	каша овсяная без всего (2 ст.ложки)	1 * 100г	100	76,5	3,0	1,6	12,5
	яблоко	1 * 100г	100	37,0	0,2	0,3	8,0
		Итого:	200	113,5	3,2	1,9	20,5
12:00	каша овсяная без всего (2 ст.ложки)	1 * 100г	100	76,5	3,0	1,6	12,5
	блинчики с яблоком на воде	3 * тоненький блин	30	28,2	1,2	0,8	4,1
	сметана 15%	9г	9	14,4	0,3	1,4	0,3
		Итого:	139	119,1	4,5	3,8	16,9
14:00	блинчики с яблоком на воде	3 * тоненький блин	30	28,2	1,2	0,8	4,1
	картофель	80г	80	64,0	1,6	0,3	13,0
	горох сушеный	30г	30	89,4	6,2	0,6	14,6
	молоко сгущеное с сахаром	1 * чайная ложка	9	28,8	0,6	0,8	5,0
	сало свиное	2г	2	15,1	0,0	1,7	0,0
	хлеб ржаной формовой	2г	2	3,6	0,1	0,0	0,7
		Итого:	153	229,1	9,7	4,2	37,4
19:00	сметана 15%	20г	20	32,0	0,6	3,0	0,6
	яблоко	1 * 100г	100	37,0	0,2	0,3	8,0
	крыло куриное вареное	50г	50	83,5	9,0	4,0	0,0
	каша гречневая вязкая на воде	1 * 100г	100	90,0	3,2	0,8	17,1
	блинчики с яблоком на воде	4 * 1 штука	60	56,3	2,4	1,6	8,1
	сочник с творогом	60г	60	210,0	7,0	9,3	24,7
	Такемали соус	2 * столовая ложка	40	31,4	0,4	0,0	7,6
	ВОДА	1000г	1000	0,0	0,0	0,0	0,0
		Итого:	1430	540,2	22,8	19,0	66,1
		Итого за день:	1922г	1001,9к	40,2г	28,9г	140,9г
					16,3%	26,6%	57,1%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий