Мышцы точно подтянутся, но не помешает комплекс упражнений для живота.

спасибо

Если каждый день будешь делать одно и тоже мышцы быстро привыкнут, и результата не будет!Старайся увеличивать нагрузку, охватывать не только верхний, но и нижний пресс, и косые мышцы,спину, делай чередования, сочетания различные - тебе самой так заниматься будет интересней!

ооо вот за это спасиибо))