вчера была в зале на групповом. занятие на пресс и растяжку ног. Нагрузку на пресс я выдержала достойно, а вот растяжка...это очень больно! мышцы аж горели.. по итогу за 2 тренировки (позавчера и вчера) болят руки и грудь.. прям каждую мышцу чувствую при движении..так приятно хочется сегодня пойти еще позаниматься, думаю схожу..может в сауну все же загляну.. и на беговую... в общем настрой у меня спортивный вчера и позавчера не ела после тренировки, только пила сок, ну и мелкий перекус на 150ккал. (по калориям полноценный ужин, но животу не тяжело). Результат: вчера отвес 400г, сегодня 300г. На весах сегодня мы имеем 85,8кг. Наконец-то ушла от 86...прижухла и жду еще отвеса, чтобы подальше отойти Чувства голода нет совсем, ем только потому, что надо. Через неделю отъезд в Барнаул на 2 недели, надеюсь, там не сдамся и тоже буду работать над собой.