А потом как??Всю жизнь на 1000 ккал сидеть?

1000-1200 на всю оставшуюся жизнь)))

безрадостная перспектива

Behind, специально для тебя ответы диетолога по низкокалорийным диетам с сайта www.takzdorovo.ru:
Для человека, который не прикован к постели, даже 1350 ккал недостаточно. Дневная норма для девушки – 2000–2200 ккал. Этого будет достаточно, чтобы худеть при небольших физических нагрузках.
Нельзя сильно ограничивать рацион – это рано или поздно приведет к набору веса. Такое ограничение калорий приводит к тому, что организм замедляет обменные процессы, и склонность к набору веса появится даже при нормальном питании. (И вернет скинутые кг)
Шоковая терапия всегда приводит к срыву и набору веса. В этой борьбе всегда победит организм, который старается выжить, воспринимая голод как стрессовую ситуацию, для которой надо создавать запасы жира.
Не надо увеличивать скорость похудения. Пять кг в месяц – это многовато, достаточно худеть на два-три кг в месяц. Такое медленное снижение массы тела необходимо, чтобы организм привык к новому весу.
Чтобы похудеть, лучше ориентироваться на объемы и на соотношение потребляемых веществ. Ограничьте количество жиров и углеводов, питайтесь дробно. Чтобы хорошо и красиво худеть, необходимо увеличить долю белка в рационе. Он должен быть в достаточном количестве – до 1,5 г на 1 кг веса – и в каждом приеме пищи. Следите за тем, чтобы белок был полноценным по аминокислотному составу, чтобы не допустить нарушения обмена веществ.Это позволит восстановить обмен веществ и постепенно снизить вес.

ostorojno-menu-hudeem-za-nedelu-t305.html вот тут почитай

post23319.html#p23319
Присмотрись к нашему любимому Минус Фунт.

гастрит - самая распространенная реакция на него.

Алекса, на Минус фунт или на чемоданчик?

Девочки, ну не знаю, я не занималась и не занимаюсь скрупулезным подсчетом и взвешиваний порций, но за калорийностью всегда слежу, и мой ежедневный рацион в принципе-то не превышает 1500 калорий. Я не называю это диетой и не чувствую себя несчастной или ущербной! Вы так говорите "как ты дальше жить будешь, голодать". А сколько надо, по 3000 что ли хомячить?! Это сколько всего ж надо съесть!
По теме, я решительно против всяких "чемоданов"! но раз заварила эту кашу, то следи, пжл, внимательно за самочувствием!

Согласна с вами, maria, я то же не могу считать сама каждый день калории. Тем более если готовить некогда, целый день на работе кручусь. Вот для меня эти сундучки как находка, если честно. Да и блюда в этих пакетиках оказались довольно вкусные, ну это уже кому как. Правда я ещё не все попробовала, только вегетарианский и мясной, последний больше понравился )

Люблю традиционное меню - блюда привычные и вкусные. А вот на счет калорий, я не совсем согласна. Как я поняла достаточно просто меньше кушать и не обязательно при этом высчитывать скрупулёзно каждый грамм. В сундучке, конечно, все низко калорийно, но и после него я замечательно худела, просто на таких порциях еды, как там.

Знает, я от некоторых людей слышала уже такие комментарии, типа "Ай, гастрит обеспечен, невкусно и т.д." А посмотрите какие диеты советуют на многих форумах - так там же вообще несъедобно, сырая гречка или что-то подобное, я уже молчу про последствия такого издевательства над организмом. А тут нормальная еда, просто низкокалорийная и порции малюсенькие. Чем оно может навредить ?