Август 2013ну вот, на завтрак наелась всяких печенек по привычке..сразу списываю 600ккал. на обед будет борщ маминого приготовления и на ужин овощной салат и купаты (совсем немного). Посчитала коридор. 2100ккал в день, мне кажется это ОООчень много, но попробую.. основной упор на белок будет и на овощи.. где бы только набраться выдержки))
PS: пересчитала 1850ккал уже больше похоже на правду)
