форум kalor.ru • конец недели

неделя моего одинокого пребывания на работе подходит к концу. с понедельника муж выходит на работу, будем вместе трудиться))) выбрали турбазу на рыбинском водохранилище. поедем туда на годовщину. купание, сауна, природа..
сегодня отвес 400г
ножки мои еле ходят после двух дней нагрузок)
завтрак: овсянка 120ккал+68ккал(сахар)
бонжурка 150ккал
зеленый чай
обед: кета с рисом и каким-то соусом 392ккал
ужин: жареная картошка 200ккал
салат овощной 60ккал
пиво с сухариками 160ккал
итого:1150ккал
за 10 дней я сбросила 3кг (почти...если точнее - 2,9кг)

Behind, я сегодня тоже шиканула ))) халву в шоколаде на завтрак стрескала ))) итог тоже - много калорий ))

Behind, - ох уж эти бонжурки :sil

- а если не покупать :mad

Ляма-бегемотик, муж попросил что-нибудь к чаю...ну а к чаю самое вкусное - бонжурки))
я стараюсь такую роскошь позволять себе только утром и то не всегда, поэтому пока вроде они мне вреда не наносят :red

Behind, а что такое бонжурки?

елочка, это печенье такое, сверху зефир, внутри какая-то начинка и все в шоколадной глазури) Бонжур называется

Кто сейчас на конференции