форум kalor.ru • кто как обедает на работе?

Девочки, для меня большой проблемой стали обеды на работе. Работаю вместе с мужем, он у меня любитель фаст фуда, соответственно каждый день соблазняет меня всякими булками, гамбургерами и прочим. Сегодня вот не удержалась и съела крошку-картошку (кстати желудок после нее до сих пор возмущается). Съесть то съела, а потом заглянула в калорийность этой самой крошки и обалдела :red

можно было съесть эту картошку и больше ничего не есть за день)))лимит исчерпан) Сегодня переела я свою норму, это значит привет килограмм завтра да?
Как избежать соблазнов на работе? Там ведь нет возможности готовить..Или может стоит приучить себя не обедать вообще?

У меня всегда с собой еда из дома в контейнерах: 2 перекуса и обед. Поэтому я не соблазняюсь никакой гадостью, вроде крошки- картошки. :crazy

Не обедать вобще нельзя конечно, так, что тут два варианта: первый Лина уже описала, а второй, набрать где-нибудь силы воли побольше и просто не обращать внимание на вкусности уплетаемые мужем. :lol

Если есть на работе микроволновка, можно запекать разные овощи, займет минут семь-десять.
С собой беру тушонную куриную грудку, можно выпить кефира, поесть фрукты, всегда с собой сырой арахис, когда сильно хочется есть, 5-6 зернышек отлично его удалят.Если гдето обедаете, закажите леггкий салат и кусочек мяса.

у меня на работе есть своя столовая , меню разнообразное .

это по-началу трудно себя удержать от

Behind писал(а):меня всякими булками, гамбургерами и прочим

надо тренировать силу воли, а мужу чтобы он не уговаривал съесть.

и вообще с вечера составить план питания на след.день(брать с собой) и строго ему следовать.

желаю достичь своей цели!

Я тоже всегда с собой беру в контейнерах и всем советую (ну правда если есть такая возможность) :yes

Кто сейчас на конференции