форум kalor.ru • ничего не понимаю

может я что-то делаю не так? объемы уходят смешными цифрами, вес вообще прибавляется. после вчерашней диеты и занятий с ДМ +400г. Наверное, вода, так как проснулась в китайской деревне. Как можно согнать воду? может есть невредное мочегонное средство (не лекарственное). Вообще я в ужасе от своего упрямого тела, и диету ему, и нагрузки физические, и воду литрами...а оно все никак не желает уменьшаться :lol

Думаю, может снизить калорийность до 1000 все же, на ней хоть результат есть. Сегодня попробую. Тем более сегодня целых 2,5 часа тренировок будет, ДМ+пилатес+бодифлекс. Кстати заметила, что исчезли складки на спине. Не просто меньше стали, а их вообще нет, а объем талии вроде почти не изменился

Да из меня еще тот замерщик..

Behind, - попроси тогда измерить тебя в зале - или у нас на форуме есть темка: измеряем объемы правильно :shy

с картинками - а мочегонный просто чай с молоком 50/50 - лично я просто бегом от такого в МЖ :lol

зеленый чай...я только и бегаю :lol

на 1000 ккал, 2,5 часа тренировок? :crazy

Behind писал(а): Тем более сегодня целых 2,5 часа тренировок будет,

Behind ты просто свой организм загоняешь в жесткие рамки. При таких занятий надо калорийность прибавлять. Иначе когда занятий не станет (а кто выдержит постоянные занятия по 2,5часа?) прибавлять будешь уже и на низкой калорийности.

Behind писал(а):ак можно согнать воду? может есть невредное мочегонное средство (не лекарственное).

а зачем, чтобы увидеть красивую цифру на весах? Ты борешься с жиром, а не с весом. Привес от воды уйдет сам

Дж.М может нагнать мышцы, из-за этого может быть привес. Особенно если в зал ходишь. Важно то как ты себя чувствуешь - а не объемы. Подожди месяц другой. Если будешь заниматься в этом же режиму скоро объемы рухнут.

Сластёна, согласна

Сластёна, 2,5 часа будет не каждый день, только по средам, а так либо только ДМ, либо ДМ+1 час зала, тогда это 1,5 часа. мои жиры только гонять и гонять :laugh

Алекса, просто я в физ. нагрузках человек новый, поэтому, когда не вижу результата - думаю, что что-то не то делаю..

Behind писал(а):думаю, что что-то не то делаю..

Behind, ты бы на себе пока не рвала тельняшку. Не забывай, что у тебя была большая гормональная встряска и перестроение у организма.
Если будешь систематически заниматься (только систематически!) и кушать по коридору (не 1000ккал в день), у тебя будет результат. Обязательно, не паникуй.

Калорийность не уменьшая, вес у тебя увеличился именно после тренировок, через парй дней будет отвес. А хорошо мочегонит заваренное семя укропа

Кто сейчас на конференции