Утреннее взвешивание показало 77.1. Минус 900 гр. за вчерашний день. Отвес приличный, но связываю это скорее с нервенным душевным состоянием, нежели с малым потреблением пищи. Я всегда прилично сбрасываю, когда стрессы испытываю. Вчера был плохой день....Ничего, справлюсь. Опыт имею. Это абсолютно не повод опускать руки.
Подводя итог недели самоконтроля и выработки силы воли , констатирую : за семь дней ушло 2 кг. 900 гр. Самочувствие хорошее, чувства голода не испытываю совсем ( да и откуда? ем то в достатке),есть проблемы с настроением, но это опять же личное, с питанием не связанное никак. В общем и целом результатом я довольна Буду двигаться в том же направлении и надеюсь теми же темпами
Всем удачного дня и отличного настроения!!!