мы тут не очень любим такие строгие диеты. Лично я такие жесткие режимы выдерживаю только с медицинскими препаратами.

Алекса писал(а):мы тут не очень любим такие строгие диеты. Лично я такие жесткие режимы выдерживаю только с медицинскими препаратами.

Ну ,я пишу больше для себя, чем для вас, что был стимул продолжать дальше...=(

CHEREPA6KA, ясное дело что для себя, но хочется же чтобы поддержали а поддерживать некому. Шутка ли - 200ккал. Это пшик для организма. К тому же опасно. Никто не хочет брать на себя ответственность за человека. Поддержим - а ты концы отдашь, и будем мы себя виноватыми чувствовать. У нас одна девочка уже худела - вернулась на форум, написала, что врачи ее едва откачали и она поняла почему мы ругались на нее.
Посмотри на свой ИМТ, посмотри на свой рост. Если тебе не нравится фигура - тебе прямая дорога в спорт, но никак не 200ккал. Извини

Алекса писал(а):CHEREPA6KA, ясное дело что для себя, но хочется же чтобы поддержали а поддерживать некому. Шутка ли - 200ккал. Это пшик для организма. К тому же опасно. Никто не хочет брать на себя ответственность за человека. Поддержим - а ты концы отдашь, и будем мы себя виноватыми чувствовать. У нас одна девочка уже худела - вернулась на форум, написала, что врачи ее едва откачали и она поняла почему мы ругались на нее.
Посмотри на свой ИМТ, посмотри на свой рост. Если тебе не нравится фигура - тебе прямая дорога в спорт, но никак не 200ккал. Извини

Да мне не нравиться, я хожу в спорт зал...начала ходить и дома занимаюсь...понимаю, что мало кто меня поддержит, но думаю пока продолжить...=)

Убивается метаболизм ,дальше срыв ,Алекса права уже такое наблюдали (((

CHEREPA6KA, ты вегетерианка? Сколько тебе лет? Если замужем, значит больше 18-ти? Голова не кружится? Как себя чувствуешь вообще? Покажи фото, расскажи что тебя не устраивает - можно в личку, если боишься критики или негатива.
Если ты ходишь на интенсивные тренировки, то тебе тем более нельзя сидеть на таком калораже - ты становишься не худой, а тощей, теряешь мышечную массу. Если ты хочешь худеть - нужно хотя бы восполнять энергетические ресурсы во время занятий - это глюкоза.
Если ты видела девушек в 55 кг при твоем росте и тебе кажется что это красиво - может быть стоит узнать КАК они худели? Сколько кушали, сколько занимались? Неужели все сидели на такой диете? Не верю!
Может быть тебя не устраивает не излишки жира, а недостаток грациозности или выраженности рельефа? Почему ты так уцепилась за эту диету?
Вес - это не показатель жира. У тебя могут много весить кости - больше чем у других. Давай попробуем сравнить твои фото и фото этих девушек. Пусть муж тебя пощелкает в похожих ракурсах.

да, и сладкое кушать можно. Жирное - нельзя. Глюкоза - это хорошо.

Алекса писал(а):да, и сладкое кушать можно. Жирное - нельзя. Глюкоза - это хорошо.

Хорошо! я пофотографируюсь и выложу фото, только завтра, так как фотоаппарата пока нет рядом...
тогда отвечу на все вопросы.
Спасибо!
P.S.А в дневнике можно фото выставлять?

CHEREPA6KA, в легкую, но жди критики. Я не буду обсуждать твои каноны красоты, тем более что похудеть до этого веса теоретически возможно и не страшно - запас еще есть и вес не критический, но даже меня пугают твои способы. Мы с тобой будем сравнивать только фото твоих идеалов и тебя, обсуждать в каких зонах не хватает, а в каких излишек и подумаем как добиться цели более щадящими способами. Ок?

Алекса писал(а):CHEREPA6KA, в легкую, но жди критики. Я не буду обсуждать твои каноны представления о красоте, тем более что похудеть до этого веса теоретически возможно и не страшно. но меня пугают именно способы. Мы с тобой будем сравнивать только фото твоих идеалов и тебя, обсуждать в каких зонах не хватает, а в каких излишек и подумаем как добиться цели более щадящими способами. Ок?

Критика меня не смущает...давно хотела выложить фото для обсуждения...=)
Спасибо еще раз!

CHEREPA6KA, все что угодно, лишь бы ты кони не двинула.

CHEREPA6KA, а муж у тебя что, слепой? Он не говорит, хватит или там ты и так красивая! Мне то до этого далеко, я толстая, но даже так муж пытался отговорить меня, он говорит:" Мужчина не собака, на кости не бросается". 55кг для твоего роста это вообще пипец!

хорошая жена, ну не вообще пипец, не анорексичка. У меня подруга при росте 174 весит 55-57 и это ее нормальный вес в принципе. Жрет злыдня как слон и нифига не толстеет даже после родов. Не все хотят быть округлыми. Если бы ее имт был меньше 18 и она не шла на контакт уперевшись в единственную систему похудения "не жрать" - я бы покрутила пальцем у виска и дальше пошла. Человек готов на контакт, он хочет кушать, как и все здоровые люди, готов выслушать и прислушаться в принципе. Просто не знает как добиться своих идеалов. Всё равно всё меняется, пройдет время, приоритеты изменятся когда-нибудь. А негатива девушка сейчас просто не поймет и реакция будет одна - уперто не жрать, потому что никто не хочет помочь ей другими советами.

хорошая жена писал(а):CHEREPA6KA, а муж у тебя что, слепой? Он не говорит, хватит или там ты и так красивая! Мне то до этого далеко, я толстая, но даже так муж пытался отговорить меня, он говорит:" Мужчина не собака, на кости не бросается". 55кг для твоего роста это вообще пипец!

муж мне это говорит, но у меня глупый характер....

я буду в сети завтра, надеюсь пообщаться