форум kalor.ru • АВС на 50 дней!

Не первый раз начинаю соблюдать эту диету, но сейчас сотела бы пройти отначала до конца. Решилв вести дневник,что бы был какой-то стимул продолжать. Может кому-то будет полезно...=)
Диета расчитана на 50 дней...какждый день нужно съедать определенное количество каллорий...тяжело...но надо...самое больше что смогла выдержать 30 дней...минут 10 кг...сейчас вес колебается от 64 до 61...первоначальный был...72...ужасно!!!!!
Хотя вернула себе вес который бал до замужества (детей нет), меня он тогда устраивал, теперь нет...хочу меньше...55...но лучше 50кг.
Рост мой 174см...хотя все говорят,что мало...но хочу такой вес....
Первый день 500ккал...
Утром чай, в 12:00 обед...съела рис с овощами...где-то 500 ккал. и вышло...сейчас сижу пью воду...тяжело ужасно, вечером еще иду на аквааэробику и записываюсь на степаэробику. Через день делаю обертывание( масло оливковое + масло лимона+масло лаванды+ можевельника). Кручу обруч два раза в денб по 20 минут...и по вечерам пользуюсь вибра-тон.
вес на пятницу был 61,8....отмичаюсь в табличке в форуме.
Еще буду стараться придерживаться раздельного питания.
Планов много...осталось все воплотить=))))
Удачи мне.

Вы хотите 50 кг при 174см роста????? :crazy

Извините, но это будет нездоровая худоба...ИМХО

У меня сейчас 65кг при 178см, я довольно-таки худо выгляжу, меня даже слишком худой называют.

Ваша мечта в 50кг это просто жесть! Откуда у Вас такое желание?

ИМХО, я счтаю. что при таком росте в 58-60 кг самое то!

500 кк очень мало. А второй день сколько?

Gалина, Количество калорий по дням во время диеты ABC 50 дней:
день 1 - 500 калорий (или менее);
день 2 - 500 калорий (или менее);
день 3 - 300 калорий;
день 4 - 400 калорий;
день 5 - 100 калорий;
день 6 - 200 калорий;
день 7 - 300 калорий;
день 8 - 400 калорий;
день 9 - 500 калорий;
день 10 – полное голодание;
день 11 - 150 калорий;
день 12 - 200 калорий;
день 13 - 400 калорий;
день 14 - 350 калорий;
день 15 - 250 калорий;
день 16 - 200 калорий;
день 17 – полное голодание;
день 18 - 200 калорий;
день 19 - 100 калорий;
день 20 – полное голодание;
день 21 - 300 калорий;
день 22 - 250 калорий;
день 23 - 200 калорий;
день 24 - 150 калорий;
день 25 - 100 калорий;
день 26 - 50 калорий;
день 27 - 100 калорий;
день 28 - 200 калорий;
день 29 - 200 калорий;
день 30 - 300 калорий;
день 31 - 800 калорий;
день 32 – полное голодание;
день 33 - 250 калорий;
день 34 - 350 калорий;
день 35 - 450 калорий;
день 36 – полное голодание;
день 37 - 500 калорий;
день 38 - 450 калорий;
день 39 - 400 калорий;
день 40 - 350 калорий;
день 41 - 300 калорий;
день 42 - 250 калорий;
день 43 - 200 калорий;
день 44 - 200 калорий;
день 45 - 250 калорий;
день 46 - 200 калорий;
день 47 - 300 калорий;
день 48 - 200 калорий;
день 49 - 150 калорий;
день 50 – полное голодание.

По-моему, это ужасно...

Да диета мне кажется слишком странная! И как по мне так совершенно не приемлимая! Я думаю калорий слишком мало! Все сново вернется обратно :crazy

Мать моя женщина!!!!!!!! Да как Вы выжили только 30 дней на этих каллориях!! УЖАС!!!!!!
50 кк, 100 кк??????????? Это что только чашка кофе с сахаром и кусочек серого хлеба (например) за весь день? Или два яблока?
Я Вам поражаюсь и удивляюсь как только юди не поимрают с голоду от этих 50 дней! :crazy

По-моему на эту диету есть - себя не любить

. Можно более щадящие меры предпринять и при том же результате

Эффект может и будет ,но эти кг. очень быстро вернутся назад.После такойдиетынужно правильно выходить

Кто сейчас на конференции