форум kalor.ru • 31.08.15

31.08.15

1.овсянка 155,банан 97
2.виноград 149,банан 143
3.гороховый суп 340
4.курогрудка 150+гречка 100 гр.+помидоры 300
5.творог 5% 150,сыр 30 гр+кофе с молоком
6.ряженка 4% 300+отруби пшеничные 30 гр.
степпер 45 минут
б-80
ж-51
у-209
кал.-1611

Слишком много бананов - лучше бы кашу :wink

Екатерина55, сладкого хочется постоянно :red

я тоже так же, только я еще и чай с конфеткой с утра люблю попить)))) Но похудеть можно и кушая бананы, во всем себе отказывать- срыв не минуем.

Cherry13, скоро будет пора грейпфрутов!!

найти сладкий - и ухх. не остановить! и полезно и сладко. или Помело...

Кто сейчас на конференции