Май 2019
2.торт 78 гр и кофе 3 в 1 16 гр
гости такие гости 3.творог 5% 180 гр,яблоко 146,карамель жидкая 19 гр.
4.ряженка 4% 272,
5.хлеб бородинский 97,сыр моцарелла 38
6.творог 5% 180
Согрешила немного,но тем не менее,бжу выглядит неплохо.
б-98
ж-67
у-214
кал=1855
Вот прошла первая неделя,завтра взвешусь.надеюсь на отвес хотя бы в килограмм....
Попробуй поиграть у урезанием углей и добавлением белка. Похудение -это игра)))
