Утро - сложные углеводы +иногда,раз в неделю сладкое
Перекус - фрукт
Обед - сложные углеводы + белок
Перекус - овощи
Ужин - белок + овощи.
Надоела реклама? Регистрируйся!
Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex |
|