Май 2019Дальше уже тянуть некуда.Дочке 2 года,скоро в сад пойдет.А я неимоверно толстая.Беру себя в руки,медленно,но верно буду идти к цели.На сегодня вес 97,6.Хочу к сентябрю быть меньше 80.
Средства всё те же:
1.подсчет до 1800,
2.6 разовое питание,
3.воды 2 литра
4.пешие прогулки по 2 часа в день с дочей
5.На счет зала-я буду ходить в него пока 2-3 раза в неделю,заниматься на тренажерах,но кардио буду делать так:ходить по дорожке,а не бегать пока, по 30-40 минут.
