Желудок так и продолжает выделываться,не желая чиститься, я уже мысленно начинаю угрожать ему клизмой.
На весах даже при отсутствии очищения 78,9.
Сегодня продолжаю свой рацион, осталось 2а дня на салатах и далее уже можно будет добавить долгожданную рыбу\мясо в 300 гр.
Вечером желудок все таки решил почиститься,видимо испугался.

Ночка прошла в духоте-открывать окна нельзя,все отклеивается сразу от стен.
Встала относительно рано,обычно в выходные сплю дольше. Организм опять устроил мне утренний бойкот и не хочет чиститься самостоятельно. Соответственно на весы нет смысла вставать.
Выпила с утреца 350 мл воды и включила видео с ходьбой Лесли Сансон..думала сразу вторую милю включить,но решила,что надо 1 милю сначала опробовать. Оказалось да,я дохляк. Вроде никакой особо нагрузки,судя по видео, а я вспотела и последние 2-3 минуты уже думала остановиться,т.к. сильно нагрелась. Но взяв себя в руки...ноги,всё таки закончила эту 1 милю. Думаю пока ее и буду ходить,посмотрим, что ноги завтра скажут на такое. Если промолчат-еще пройдусь. А! Ещё пить хотелось,во время занятия и после я ещё 250 мл выпила воды.
После залезла в душ,сижу радуюсь свежести и какой-то легкости,мне не привычной.
В интернете поискала рецепты молокочая, их много и все по разному готовят.
Выбрала вариант для тех,кто не умеет в принципе готовить:
В кипящую воду 0,5 л бросить 2 пакетика зеленого и\или черного чая.После закипания варить 2 минуты.Далее влить полученное в нежирное молоко 400 мл и поставить на огонь. После закипания добавить имбирь-у меня она в виде специй,1 чайная ложка без горки. Огонь выключить, напиток настаивается под крышкой до полного остывания, затем процедить и можно пить.
На вкус терпимо, видимо из-за имбиря,к которому я уже привыкла из-за кофе по утрам.
В 5 часов вечера у меня закончился молокочай,который я готовила с утра как и молоко в доме.
Мне на молокочае голодно, выпила еще за вечер пол литра кефира и две кружки чая.
Единственное радуюсь,что сдержалась и ничего не съела.

Вот и закончилась неделя зачатия и день овуляции прошел. Сегодня я спокойно с утра встала на весы 79,4 кг-меня в полне устраивает. Все задумываюсь о разгрузочном дне на молокочае,но не знаю-буду ли его пить. Помню,что в детском саду данный напиток вызывал у меня очень не приятное ощущение. А разгрузочный день надо.
Вчера сплоховала со своими салатами,забыла добавить помидор и огурец-в результате была почти голодная весь день,на одной траве. Вечером только съела уже нормальную еду дома после работы.
Легли поздно,т.к. клеили обои в будущей спальне,лезут пузыри на виниловых. Перерыли весь интернет-в результате муж психовать начал,выгнала в душ. Как жалко,что я эмоционально зависима,если кто-то психует.то это и мне передается,я уже седею.
Сегодня много дел,буду много бегать.

18 и 19.03.18 я не отписывалась,т.к. на весы не вставала,сегодня указывать вес также не буду-сегодня день овуляции,а значит я больше гораздо по весу,глядя на предыдущие взвешивания.
Вчера читала форум...точнее одну из тем,вроде бы про перекусы и увидела там хлебцы рисовые глазированные. Очень захотела,а зря. В нашем мелком заброшенном городе ничего подобного в магазинах не нашла. Доктора Кёрнера другие хлебцы есть, а про глазированные у нас вообще никто ничего не слышал-это печально.
Придется искать способы заказа через интернет скорее всего и запасаться сразу на несколько человек.

Я никогда не считала себя худой, единственное я себе еще более-менее нравилась на втором курсе училища,когда мой вес был меньше всего -60 кг. При росте 165 мне было комфортно. Как мама говорила: "На тебя хоть что надень-все хорошо сидит". Не совсем я тогда была согласна с ее высказыванием,т.к. таз был и есть широкий и брюки или юбки подобрать сложно. Во время сессии было непроизвольное голодание в течении 3х суток,сна было мало,буквально по 3-4 часа. На 4ый день я сдала экзамены,прошлась с тяжелым грузом одну трамвайную остановку идти,чтобы уехать домой, и начало рябить в глазах,пропал цвет-прохожие вызвали скорую,дали какую-то таблетку под язык. В то время еще снег лежал,на улице не тепло было. Меня посадили на железный забор,просидела я так 30 минут,скорая так и не приехала,я начала видеть цвета. До дома со мной женщина одна согласилась доехать. По приходу я отоспалась,примерно 4 часа. С работы вернулся отец, разбудил,накормил и вроде бы все хорошо стало. Несколько лет подобного больше не повторялось.
В возрасте где-то за 23 мой вес вырос до 73 кг,мне стало тяжело с ним,тогда средства позволяли мне посещать спортзал с индивидуальным тренером. Было оплачено 10 занятий. На 5ом после "телеги" я упала в обморок-меня увезла скорая. Полмесяца находилась на больничном-ходила на уколы. В результате врач все таки сказал,что можно далее посещать занятия. Снова начала посещать-но так ничего и не вышло,т.к. на последнем десятом занятии я опять почувствовала,что шлепнусь в обморок-тренер прекратил тренировку и отвез меня домой и больше я спортзалы не посещала. Просто появилась боязнь,что "батарейка" моя так кончится,что из обморока я не выйду-это крайне не приятное ощущение.
Еще через год в 2015 году я набрала из-за стрессов до 79 кг. Тогда я училась водить,очень боялась,что не сдам. Появилась новая работа -на которую я обучалась 1 месяц. еще аж в 2014 году-появились совершенно незнакомые
мне обязанности,какие-то косяки постоянно да вылезали. Далее началась подготовка к злосчастной свадьбе,которая никому не упиралась-лучше б просто расписались. И вишенка на торт- за 3 дня до свадьбы умер мой питомец в возрасте 15 лет. В обмороки конечно я не падала,была в напряжении все время. Развилась очаговая алопеция-полысела с пятирублевую монету тогда.
Ну а далее я начала пробовать диеты-раздельно\не раздельное, японская диета, занятия домашние и т.п.
Так и дорос вес до 82-83 кг.
5 дн. назад пришла на форум с диетой Протасова, калории не считала,но как-нибудь уделю и этому время,т.к. рацион пока что каждый день почти один и тот же.
На сайт этот вышла благодаря калькулятору.
На сегодняшний день мне 27 лет. Рост 165. Вес 80,9
Индекс массы тела: 29.72 кг/м2
Болезненная полнота - 1-я степень,от 74.8 кг до 81.4 кг(http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/ © NeoLove.ru)
Пожалуй на этом все.