Вот и сбилось окончательно мое расписание занятий((
Сегодня вместо взрывного и подвижного придется искать медленное и вдумчивое.
Зато на фоне плохого самочувствия удалось не сорваться на сладости.
А все благодаря диетическому варианту мороженого: банан+свежемороженая вишня, и блендером, это, блендером. Вкусно, даже ничего добавлять не хочется.
Ириски обреченно скучают в вазочке.


Итак, сегодня была йога.
https://www.youtube.com/watch?v=OoBevQCLM-E
Нагрузка была и для моего состояния идеальная. И не перетрудиться и не зря провести это время. И что удивительно, пока выполняла все это, боли затихли.
Джессика умничка!