Булкомания закончилась и если на горизонте нет любимого кекса, я в общем то держу себя в руках. Но! Мое пищевое поведение снова расшаталось, заедаю эмоции и усталость, и еда все больше источник удовольствия нежели энергии. Моя позиция такова, если от этого можно получить удовольствие, то грех этого не сделать, но пора б снова начать у себя спрашивать, а действительно ли я это хочу? Волшебный вопрос! Особенно, когда я заперта с малышом в квартире и единственным моим, именно моим любимым занятием является вдохновенное приготовление еды(опять же, если это приходится делать постоянно, почему б не сделать из этого хобби?)
Второй нюанс, как не печально, но и бытие определяет сознание... Муж мой любимый вряд ли станет по своей воле адептом здорового питания, мы любим и майонез, жареную картошку и вреднейшие крылышки гриль(тут каюсь и сама грешна) и отдельно готовить ему и отдельно себе не буду(хотя сама не люблю майонез, та еще бяка). Поэтому допустимы в разумных количествах вредности и растипопные радости и никакой безглютеновой и антиуглеводной истерии. Все в меру!
Заниматься увы получается очень редко, но пока у меня есть удивительная и великолепная возможность - я приседаю с утяжелением. Мое любимое утяжеление от этого успокаивается и иногда засыпает. 30 приседаний и 10 раз пружинить. Надо будет с ним ходилку попробовать, ну а чего?)))