Вчера не смогла, просто не смогла но честно пыталась...Пробовала традиционную для меня двадцатиминутку, не пошло, включила танцевальную, ни в ногу не попала, 10 минут помучилась и бросила...
Сегодня без прогулки почти, в поликлинику анализ сдавать ездили. Это была финальная четвертая попытка сдать его. Отдельная тема))). Смешная.
Отпрыгала двадцатиминутку ту самую. И думала все, кефирчик взбитый с бананом ждали меня на кухне. И вот, сорвалась и пошла прыгать дальше. Еще 25 минут. Хорошо, если половину нужного выполнила. Подпрыгивала только в перерывчики. Очень трудно далось но девочка таким милым голосом (по испански) считала кажись и от этого как то бросать не хотелось. Хотя минута ощущалась за 5 и я реально очень мало что сделала. Но старалась...
Теперь молюсь, чтоб парень мой маленький сегодня крепко спал....очень надо!
Если еще кто-то хочет кардио с упором на ноги.
https://www.youtube.com/watch?v=iQ3g-gqKe_A
Ну и чтоб не потерять двадцатиминутку.
https://www.youtube.com/watch?v=tpsxktTqxtg