форум kalor.ru • 17

выдержала!
животик такой ах *_*
но нельзя все время фастовать, я же так помру

да и кушать необходимо

сижу, составляю меню на завтра

на улице так холодно и ветренно, что даже трудно заставить себя чему то радоваться
не могу заставить делать себя элементарные упражнения- 0 интереса и 0 сил

завтра постараюсь все же заняться йогой или хотя бы сделать упражнения для попы и ног :yes

животик урчит, но пусть довольствуется зеленым чаем с мятой и лотосом

полазила в продуктах дома, нашла Витазар (там очень много витаминов и клейчатки), отруби ржаные с пшеницей и льняную муку :eek

даже не знала что такое у меня есть дома :red

завтра думаю кефир с Витозаром сделать

на нем написано что выводит из организма шлаки ,насыщает ,повышает иммунитет и способствует похудению

попробуем что за штука :yes

Eva, ну я просто в шоке от вас. не представляю даже как вы отсидели уже столкьо дней. Я тоже постоянно просматриваю форумы с этой диетой, сидела в марте на ней носмогла толко 10 дней отсидеть. Потом много раз начинала но на первых же выходных срывалась. Впринципи мне очень нравится ккал считатью Бегаешь ка дурочка все в болкнотик записываешь. буду наблюдать за вами, может елси пп не поможет через 2 неделю присоединюсь к вам. Вы умничка, каждый сам выбирает как ему худеть, значит для вас это более приемлемо. Главное не вздумай срываться.

elenask2008, спасибо огромное

меня почти никто не понимает ,много для кого АВС это слишком

мне просто нужно похудеть ,а ПП это для поддержания ,я ведь не вешу под 100 и вес у меня для моего роста хороший по всем таблицам и тд...на пп у меня вообще не уходит...поэтому я решилась на неё...это даже скорее проверка на прочность особая

да и результаты просто обалденные видела ,конечно понимаю что особенности организма у всех свои, но я видела как с моей фигуры на АВС делали конфетку просто

а потом просто буду поддерживать...если честно, тяжело сидеть ,в некоторые дни даже слишком, но я не срываюсь и надеюсь на то .что не сорвусь

спасибо за поддержку огромное :shy

Да не за что. Я представляю как тяжело поэтому и понимаю. Но у тебя ведь есть цель и не вздумай от не1ё отступать главное не переборщи ок?

elenask2008, , я точно не переборщу, ибо не люблю тощих)
люблю стройных и не хочу греметь костями)
хотя верх уже почти
но ноги нужно убрать...
а потом спорт зал .как только жир уберу)

Кто сейчас на конференции