сегодня фаст
была на занятии по ПП
узнала много про "хорошие" и про "плохие" жиры
купила капсулы Омега-3 с льняным маслом и маслом шиповника ,буду пить теперь вместе в витаминно-минеральным комплексом
надеюсь что помогут
пью Молочный Улун и думаю о завтрашнем дне
как не сорваться?
всего 300 ккал на день, а завтра у меня ночует подруга и она привезет Синабоновскую булочку, облитую двумя видами карамели...в ней одной около 1000+ ккал....но она ОГРОМНА! я вот думаю, что делать? сорваться ли на неё...или съесть её кусочек на 300 ккал...просто так редко выпадает возможность такая...я сама её никогда себе не куплю, я себя знаю....или позвонить и сказать чтобы не привозила? что мне делать, ума не приложу...