На завтрак сделала тарелку наивкуснейшего и простейшего салата: красный болгарский перец порезала соломкой, помидоры кубиками, огурцы кубиками, добавила зелени укропа и заправила все активией натуральной 3.5%, потом посыпала морской солью ,сделала большую кружку горячего кофе и насладилась просмотром Пиратов Карибского Моря 3 с подругой завтрак был в 8 утра, ибо подруге на работу рано, и я позавтракала с ней

ох как вкусно былооо )
упражнения не делала, как то не удобно при подруге все же, тем более надо было готовить, пока она душ принимала и собиралась, сделаю через 3 часа после еды
думаю сегодня сделать банки, после них животик так хорошо подтягивается

всем успехов