Давненько я что то не отписывалась
были проблемы большие личного характера, за счет это естественно набор
позорище
на весы вставать боюсь
и так настроение более чем ужасное
сегодня вернулась в строй ,сделала разгрузочный день + обертывания
за весь день выпила стакан воды с соком половины лимона, выпила стакан свежевыжатого грейпфрутового сока, много зеленого чая, стакан кефира 0% с 3 ч.л ложками отрубей и 2 ч.л клетчатки и сейчас пью кофе с корицей, чувствую себя отлично но немного морально раздавлено
но ничего- накидала кучу картинок худеньких и красивых девушек и кучу всяких мотиваций- БЕЗУМНО РАБОТАЮТ! как посмотрю так готова на что угодно )
3 числа мои родные приезжают, надо до этого продержаться на разгрузах ,а то скажут разговаривали по скайпу, животика не было ,а сейчас как у беременной, ну и отожралась же она меньше чем за неделю не не .все вернем к форме "до проблем личного характера", так сказать
главное не отчаиваться я считаю
у всех бывают проблемы, неудачи и тд
все проходит
и все будет обалденно у всех, и у меня в том числе, я уверена!