отвес -200, т.е вес 52,200 я думала,после вчерашнего меню будет привес, а получилось даже наоборот. Вчера я хорошо воду пила, точно не знаю сколько, но частенько тянулась к стакану))
а вечером часов в 8, я еще съела пару ложек моркови острой и салата подшубой , мой кушал, и я от запаха не удержалась.
на сегодня у меня завтрак - бутер с кофе. а на обед возьму с собой грамм 30 моркови острой, 50 грамм подшубой, и котлета куриная - полуфабрикатная (панировки на ней,мама дорогая). на перекусы чай и печенье галетное (долгоиграющее оно такое). на ужин - кефир скорее всего,т.к иду на ит. и вернусь поздно, чтобы такого приготовить быстро и не калорийно еще не придумала,дома буду в 9ом часу.

калории пока не считаю, не могу, очень плохо..
завтрак - каша с курагой на воде грамм 50
перекус пюре 60г катлета 1 шт (куринная грудка,капуста,морковь и лук)
обед жаренная камбала так захотелось, пошла в магаз купила вместе с сотрудницей))))) грамм наверно 200 она, но я половину только скушала, до сих пор чувство полной сытости поэтому наверно на вечер просто кефира выпью и все.
сегодня чего то столько работы навалилось капец, но это и хорошо - отвлекаюсь) итальянский накрылся сегодня - не может учитель, перенесли на завтра.. я расстроилась,хотела побыстрее уже.
сегодня ехала от мамы, 2 раза ломался по дороге автобус, в общем на работу не опоздала но пока доехала уже устала
своему сказала что за теплой курткой еду, он расстроился даже что я уехала, говорит как это я один буду и т д, когда приедешь?...а пару дней назад не против был чтоб я вообще уехала - говорил не знаю. Сегодня сказала что на итальянский записалась, он удивился, но наверно не понял для чего я туда пошла...все это так грустно..((и кажется катится к завершению, и я ничего не могу сделать..

девочки, вижу что мой переписывается с девушкой с работы, в интернете, с утра я еще сплю а он уже с ней пишеться..и мне так обидно стало, и противно. я вырвала пошла .... и решила сегодня точно у мамы остаться, а может и до конца недели от мамы на работу поездить, и если не отпустит меня (посмотрим как он будет реагировать на это)то на выходных возможно и полностью перееду к маме. вот.
завтра иду на итальянский, очень дорого блин, но буду ходить...
за вчера моя еда - салат из крабовых палочек, яйца и кукурузы грамм 150-200
вечером - жаренные кальмары с луком, салат из помидор и рукколы.
вес сегодня такой же как вчера. такие дела.

девочки спасибо большое за поддержку, за ваши комментарии. когда мне тяжело я перечитываю их несколько раз и еще раз просматриваю что советуете и мне легче. проснулась утром и бегом читать)))
про еду: кушала вчера хлопья с молоком и вечером почти на ночь салат под шубой грамм 100 макисмум. не смогла больше. Вес мой 52,400. не кому не желаю таким способом худеть..
спасибо еще раз девочки

почти ничего не ем поэтому таю на глазах плюс нервы, сегодня уже 53,00 и кушать не могу, сейчас 14.21 я пытаюсь хоть что то в себя запихнуть чтобы не болел желудок... в отношениях все так же напряженка. все рухнуло в одно мгновение. не верится...я почти не сплю и не ем, борюсь за отношения....
сегодня уже столько всего переделала и дома и по делам сходила в центр уже 2 раза, времени только 2 часа а я уже все что можно сделала))) камень с души то откатывает то снова накатывает, прислушиваюсь к каждому движению каждому слову и жесту мужа...поскорее бы это закончилось. не плачу!