отвес -0,300
завтрак 253,40 (творожок с ананасами, чай)
перекус - запеченный сырник 178.50
пообедала рано так как собираюсь с мамой гулять по городу, и чтобы там не нахвататься чего попало, решила покушать по раньше но дома)) хек с картошкой всего 114 ккал (обожаю форумские рецепты))
осталось наесть сегодня 831 ккал, как обычно до 300-200 оставляю на ужин, остальные 500 нужно скушать днем)
была в гостях у бабушки и родителей, конечно они меня накормили но я думаю я не переела нужное количества калорий)) скушала мнооогоо помидор домашних, пару кусочков хека, и малюююсенький кусочек маминого торта, буквально на ноже)) остальное припасла на завтрак завтра))