форум kalor.ru • дело пошло

отвес - 400г ура!!! ушло вчерашние 300 и еще 100 с собой захватили))) главное теперь направить качели в одну сторону а то все туда сюда...
завтрак = 534
обед = 633
на ужин что то совсем мало остается))) сделаю легкий салат и кефир = 229.80
итог=1396, чуточку перебрала :think

FASOLE,

ну на ужин всегда надо поменьше калорий оставлять. А перекусы были?

вчера и сегодня не было еще)) позавчера был перекус в 3 - 4 часа салат: помидор огурец) в дневнике отписалась)

Кто сейчас на конференции