Ноябрь 2012завтрак - сырный десерт 600 ккал
(десерт чудо 160г)перекус - хурма 1 шт
обед - салат 120 г (крабовые палочки, яйцо, кукуруза)
перекус - 150 г овощи тушенные (кабачки, морковь, лук, баклажан и т д)
перекус - хурма 1 шт
ужин 100г кефира, 60г гречки, салат 100г (помидор, листья салата, чесночный соус сделанный мной)
я вчера писала, раньше просто, что 3 дня меня дома не было, поэтому дому кушать вообще нечего, вчера кушала то что в магазине возле работы можно купить..))
